子どもが見て！食べて！楽しめる♪簡単クリスマスワンプレートごはん

2017/11/15

あの人が作る！コープレシピ

子どもが見て！食べて！楽しめる♪簡単クリスマスワンプレートごはん

【野菜たっぷりミートローフ】

［材料（４人分）］

・coop産直のはぐくむたまご・・・３個
A
・牛豚挽肉パラパラミンチ・・・１袋　　・coop北海道の野菜ミックス玉ねぎ入り・・・１／２袋

・coop産直はぐくむたまご・・・１個　　・coopコープ牛乳・・・大さじ４

・パン粉・・・３０ｇ　　　　　　　　　・塩こしょう・・・適宜

Ｂ
・coopトマトケチャップ・・・大さじ２　・coop中濃ソース・・・大さじ２

［作り方］

① 卵を火にかけ、茹で卵を作る。Ａをボールに入れ、混ぜてタネを作り、２等分にする。

②タネの半分をのばし、茹で卵を並べる。残りのタネをのせ、形を整える。

③２００℃に予熱したオーブンで、約２５分焼く。

④お好みに切り分け、合わせた B をかけて完成。

【サンタとトナカイごはん】

［材料（１人分）］

・coop新潟佐渡コシヒカリ・・・１／２合
A
・coop焼のり寿司はね・・・適宜　　　　　・coopサラダフレーク・・・適宜

・coopスライスチーズ・・・適宜

〈サンタ〉
・北海道鮭荒ほぐし・・・１／２カップ

〈トナカイ〉
・coopつゆの素３倍濃縮・・・大さじ２

［作り方］

①炊いたご飯（１／２合）を半分にし、それぞれの材料を混ぜ合わせる。

② A でパーツを作り、それぞれ飾り付けて完成。

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今回のあの人は・・・

新潟ベビーダンス「ひだまりのぬくもり」主催の　千原　由佳ママ♪

９歳女の子のママ。新潟県初のベビーダンスインストラクター。新潟市・三条市・長岡市にて定期的にレッスンを開催。

ママが音楽にあわせてステップを踏めば、産後の運動不足解消。赤ちゃんはママのステップに揺られ心地よく夢のなか。「ベビーダンス」は親子で楽しむコミュニケーションエクササイズ。小児科医・発達心理学博士を顧問に迎え、安全も配慮したプログラム。子育ての中に自分らしさ、ママになったからこその楽しみ方も見つけてほしいと活動中。

子どもと一緒につくるクリスマスごはん♡

うちの子は小食なので、主食と副食を小分けに盛り付ける「ワンプレートごはん」が定番です。かわいくデコッたごはんやカラフルな色合いのおかずで、子どもの食欲をそそります(笑)。クリスマスは、子どもと一緒にデコごはんをどれにするか決めて、ウインナーのトナカイやミニトマトのサンタをつくります。にぎやかなクリスマスプレートは、見ても食べても楽しめます！
今回初めて注文した「野菜スープバラエティーセット」はいろんな味が楽しめて、子どもと「どれ飲む？」と選ぶ楽しみができました。
子どもと一緒につくるクリスマスごはんは、ママにとっても子どもにとっても忘れられない素敵なクリスマスプレゼントになりますね♡

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